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子供たちにも~私の課題

先日、

”感情をリリースすると気持ちいいよ~~”

といった内容を書いたところ

とある方から

「思考能力のある大人は感情を手放す!といったことが理解できるので
やってみることが出来るが
小学生や中学生くらいの子供でもできますか?」

・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・







私が感情リリースを知ったのは心理を学んだことがはじまりで
思考や感情というものに関する書籍を読んだりして


それでも

実践し
実感するまでは

どこか疑い深くて・・・・

理解すらしていなかったように思えます。


今は
カウンセリングやセラピーに来てくださったお客様とも一緒にしたりして
楽さを感じているので

私は知ってよかったな~~~と思っています


でも

子供に伝える・・・

難しいですね~~~~





日頃

友達関係

勉強

生活

などで


悩んでいる生徒たちを見ていると

その辛い感情を

今すぐ手放せたら

ほんの少し

行き詰っていた今の

が見えるんじゃないかな~~と思いました。




課題ができました  

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2014.06.09 | | カウンセリング

感情リリースが気持ちいい♪

いつもは

ほぼ商品宣伝ブログですが

たまにはちょっと心理的な話を書きたいと思います。





先日、カウンセリングさせてもらったときの話です。

その方は極度の人間嫌いで、日々の生活(仕事や家庭)の支障が出る前に・・・克服したいということから

ご縁あって私の元にきてくださいました。


お話を聞く前に先入観なしで、見たままの彼女から感じた「恐れ」と「勇気」

ほんわかした容姿と凛とした眼差しが素敵な方でした。

人嫌いになるいうことは
幼少期だったり、今までになにか理由があったのだろう・・・・と思いますが・・・・

原因がはっきりしていようが
漠然としていようが・・・

今、感じてる感情が一番大切なんですね

40分間、話を聞きながら
その一瞬、一瞬にあらわれた感情を手放していく作業をしていきました。

ただ40分ではまだまだ根深くてリリースしきれなかったので
自宅でも行うようお願いしましたが

感情をリリースしていくと・・・・どんなことが起きるのでしょうか

たかが感情と思うかもしれませんが

この感情が
日々の辛さ、文句、うれしさ、幸せ・・・
すべて体感させてくれているんですね

出てきた感情を一枚づつはがしていくと
自分でも気づかなかった
「本音」がでてくることが多いです。

お客様のほとんどが
はじめに教えてくれた本音とリリース後に現れた本音と違ってるんですね。


同じ空間にいると


「パチン!!」

と音がしたかのように

いままで溜めていた感情が解き放す、割れるのを感じることができます。



ほぼ毎日子供に関するカウンセラー業務なので

同じ母であり、主婦であり、子供時代も経験してきた私は

話を聞くことから頭とハートで

ママの痛み、子供の痛みを共有しそうになります

聞きながら、すぐさま
一緒に表にだしてリリース!

これがほんと気持ちいい。

リリースした先は曇りガラスが少しづつクッキリとしてきますよ

2014.05.31 | | カウンセリング

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